社員の健康を守るオフィスの空気環境改善法

2025.09.09(Tue)

なぜオフィスの空気環境が社員の健康に影響するのか

オフィスで過ごす時間は、社員にとって1日の大半を占めます。その空気が快適かどうかは、健康だけでなく仕事の成果にも直結します。
「午後になると頭が重い」「喉がカラカラに乾く」──こうした症状が繰り返し起こるとき、実はオフィスの空気環境に原因があることが少なくありません。

空気の質が悪いと、頭痛やだるさ、目の乾燥、肌トラブルといった不調が現れやすくなります。
これらは「シックビル症候群」と呼ばれ、病気とまではいかなくても集中力やモチベーションを大きく下げる要因になります。

特に郡山市や二本松市のように季節ごとの寒暖差が大きい地域では、冷暖房の使用頻度が高くなり、乾燥や換気不足といった空気トラブルが発生しやすくなります。
実際に弊社へ寄せられるご相談でも「冬になると社員の不調が目立つ」という声は少なくありません。

空気は目に見えないため、問題に気づきにくいのが厄介です。
しかし、日常的な体の違和感やちょっとした不調の背後に、オフィスの空気環境が関わっていることは珍しくありません。
だからこそ、まずは「空気も職場環境の一部」という視点を持つことが大切です。
　

オフィスで起こりやすい空気の問題とその原因

オフィスの空気環境が乱れる原因はいくつかあります。代表的なものを挙げると、次のようになります。

1. 換気不足
人が多い部屋では、二酸化炭素の濃度が上がりやすくなります。
空気がこもると眠気や集中力の低下を感じる人が増えるのはそのためです。

2. エアコンによる乾燥や温度差
冬の暖房、夏の冷房は快適さを生み出す一方で、乾燥や冷えすぎ・暑すぎといった不均衡をもたらします。
デスクの位置によって体感温度が違うため、社員同士の「暑い・寒い論争」が起きることもよくあります。

3. カビやホコリ
カーペットや天井裏、エアコン内部にたまったカビやホコリは、知らないうちに空気中に舞い、アレルギー症状を引き起こすことがあります。

4. 地域特有の問題
郡山市や二本松市の冬は乾燥が厳しく、加湿器なしでは喉の不調を訴える人が増えます。
また、窓の結露が放置されるとカビの温床になり、空気環境をさらに悪化させることもあります。

実際に地元のある企業では「社員が毎年冬になると咳を繰り返す」という相談が寄せられました。
調査すると、エアコン内部のフィルターに大量のホコリがたまっていたことが判明しました。
清掃と換気方法の見直しを行ったところ、症状を訴える社員が減ったというケースもありました。
　

改善のための具体的な方法

空気環境の改善は、決して難しいことではありません。
ポイントを押さえて少しずつ実行するだけで、オフィスの快適度はぐんと上がります。

1. 定期的な換気
窓を開けて空気を入れ替えるのが基本です。
最近は「換気のできるエアコン」や「全熱交換型換気システム」といった設備も普及しており、外気を取り込みながら室温を大きく崩さない仕組みが活用されています。

2. 加湿と温度管理
加湿器を導入する際は、過度な加湿による結露に注意が必要です。
湿度は40〜60％を目安に保つのが理想とされています。温度も20〜25℃前後を目安に調整することで、体感のバランスが取りやすくなります。

3. 空調設備の定期メンテナンス
フィルター清掃や内部点検を怠ると、ホコリやカビが空気中に広がります。
半年〜1年ごとの点検を実施することで、大きなトラブルを未然に防ぐことができます。

4. 社員ができる工夫
机の上に小型の卓上加湿器を置いたり、観葉植物を配置したりするのも効果的です。
観葉植物は湿度調整に加えて、心理的なリラックス効果も期待できます。

事例紹介：吉田設備が関わった改善例
ある事務所では「午後になると社員が眠くなる」という悩みが続いていました。
調べてみると換気不足で二酸化炭素濃度が高くなっていたことが原因でした。
換気設備の改修とエアコンの清掃を行った結果、社員の眠気や頭痛が減り、仕事の効率が上がったと喜んでいただけました。
　